朝、寝起きの疲労感をすっきりさせるには？

当然ですが、あなたのご主人は朝の半端ない
疲労感で困っていますか？

じつは、私の主人も最近まで朝がつらくて
仕方がなかったです。

主人は５５歳ですが仕事が忙しくて
帰宅は夜１１時過ぎが当たり前
私から見ても、疲れているなぁ～って。

このままでは、過労死するんじゃないかって
内心、思っていたほどです。

■　疲れを取るにはどうしたら良いのか？

一家の大黒柱である主人が倒れてしまっては
大変ですから、何かこの状態から抜け出せる方法は
ないのか、私なりに本や雑誌、ネットで調べてみることに。

まぁ～疲れを取る方法は、人によってもさまざまで
お風呂あがりにストレッチをしたり、

手っ取り早く、ユンケルなどの栄養ドリンクを
飲む人もいました。

ですが、栄養ドリンクって毎日、飲んでいたら
お金もかかりますし

もっと良くないのは栄養ドリンクには
多量のカフェインが入っており、その興奮作用で
体が一時的にシャキッとなるだけらしいです。

ですから、継続して飲むことは体にも
良くないとのことですので、気を付けないと。(^_^;)

■　疲労回復に効くサプリって、どうなの？

テレビのCMやDMなどでも疲れがとれるっていう
サプリメントって多いですよね。

どうでしょう。

あなたは何かしらサプリを試したことが
ありますか？

ローヤルゼリーからニンニク、すっぽんなど
色々あって、何を選んだら良いのやら
もう、あり過ぎて分からなくなってしまいました。

そこで、主人の先輩の奥サマが
内科の医師をされており、いっしょに
食事をする機会があったので相談してみました。

そうしたら・・・

奥様いわく「私はいつも協和発酵のオルニチンを
飲んでるわ」って教えてくれたんです。

製薬会社のサプリだから安心だし、値段も手頃で
朝の疲労感がすっかりなくなり、１年ほど前から
飲んでいたんですって。

どうも奥様自体も医者仲間に勧められて
飲み始めたらしいです。

お医者さんの奥様が言うのだったら信ぴょう性も
高いのではないかと。

ネットの口コミはやらせも多いので、どこまで
本当かわからない場合もありますが生の口コミなら
間違いないと、主人に飲ませることに決めました。

■　オルニチン、疲れに効くって本当なの？

ところで、オルニチンって何の成分か
知っていますか？

オルニチンって聞くとピンとこないかもしれませんが
「しじみ」なんです。

しじみといったら昔から滋養の高い食べ物として
有名ですね。

私、初めにオルニチンがしじみの成分って聞いた時
それって二日酔いとか肝臓に効く成分じゃないの？
って思い聞いてみたんです。

しじみってお酒が好きな人が摂るんじゃないですか？って。

そうしたら

奥様が言うにはオルニチンはアミノ酸の一種で
人間の体の約２０％はアミノ酸で作られており

このアミノ酸の多くは、くっついてタンパク質に
なるんですって。

オルニチンは他のアミノ酸系サプリとは違い
タンパク質の材料にならずアミノ酸の形のまま
体を巡って健康維持に大切な働きをしてくれる。

だからこそオルニチンは

疲れに効くのよ！

はぁ～、なるほどお医者さんの言うことは
説得力あるわ～！と感心してしまいました。

それに・・・

価格が安いと効果がないって思う人もいるけれど
高いから効くなんて思うのは単なる思い込みなのよ！
ですって。

もう、参りましたって感じです。(^_^;)

■　オルニチン、主人の効果のほどは・・・

オルニチンが届いてから、毎日主人に飲ませたところ・・

正直、３～４日で「わぁ、凄い！」ってことには
なりませんが、今まで朝、何度も寝室に
起こしに行っていたのが段々と少なくなり

気が付いたら自分で起きられるようになりました。
そうなるまでに１ヶ月くらいでしょうか。

主人は朝,野菜ジュースとコーヒー（流動食ばっかり）
だったのが最近はきちんと朝ご飯を食べるようになりました。

これも、元気になったってことかな？とホッとしています。

何より、主人がため息をつきながら
「はぁ～疲れた～」って言葉が出なくなったので
私としては一安心です！

私も更年期障害のせいか、
疲れやすく、やる気がでないことが多かったので
一緒に飲んでみようと思っています。

■　疲労ぐらいと放っておくと大変なことに

実を言うと、主人は今まで健康診断の結果を
絶対私に見せてくれなかったんです。

おそらくものすごく悪い数値なんだろうって
勝手に思っていますけど。(^_^;)

このまま放っておいて、がんや脳卒中みたいな
大きな病気になると大変なことになるのは
目に見えています。

子供もまだ高校生で、これから大学へ進学すると
出費もピークになり、何よりも入院することになったら
医療費もばかにならないですから。

男の人は倒れないと気が付かない人が
多いようですが、そうなってからでは遅いんですよね。

本人も大変ですが、それ以上に家族も巻き込んで
しまうことに。

疲れは病気に入らないと放っておくと
取り返しが付かないことになりますよ。

毎日の酷い疲労感から開放されたい方には
オルニチン、お勧めです。

少しでも気になる方はURLをクリックして
詳細を確認してみてはいかがですか？

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５０代、疲れをとる食品のいろいろ

毎日の食事はとても大事なものですね。

食事はただ食べるだけでなく、体にとって
必要な栄養素を積極的に摂ることが大切です。

疲労を回復させる効果があるといわれている
食品は下記のようなものです。

☆クエン酸：酢・レモン・オレンジ・大豆

☆ビタミンB：豚肉・うなぎ・くるみ・納豆

☆イミダペプチド：鶏の胸肉

☆リコピン：トマト

☆その他：ニンニク・チョコ・牡蠣

どれも、昔から疲労回復に効果があるといわれている
ものが多いですが、これらの食品をうまく食事に
取り入れるのが理想です。

ですが、なかなかバランスの良い食事を続けることは
難しいことが多いので、そのような時はサプリで
補ってあげるのも一つです。

とくにオルニチンは疲労回復には定評がありますので
オススメできると思います。

詳しくはトップページをご覧になってみてください

５０代、自分で出来る疲労回復の方法とは？

若い頃だったら、どんなに疲れても
一晩寝たら、疲れも吹っ飛んでいたはずなのに
今は慢性的な疲れを感じる・・・

５０代は今までの頑張りや不摂生がツケとなって
溜まっている人がとても多いですよね。

そんな時、自分で疲れをとるにはどうしたら
いいのか、あなたは分かりますか？

何と言っても、疲れをとる基本は睡眠ですね。
ですが、この睡眠も質が良くないと疲れは
なかなか取れないものです。

たとえば・・・

朝起きたら、太陽の光を浴びるとか
適度なストレッチで体をほぐしたり
ぬるめのお湯で少し長めの半身浴をしたり。

ですが、分かっていても毎日となると
続かないってことがよくありますよね。

そんな時は疲れをとるサプリメントを
摂るのも一つの方法です。

疲労回復に効くサプリも色々と出ていますが
効果や値段など総合的にみてみますと
オルニチンがオススメできると思います。

オルニチンはしじみの主成分ですが昔から
疲労回復には重宝されてきたものです。

しじみ汁として毎日、飲むのは実際には
なかなか大変ですし、１杯のしじみ汁にふくまれる
オルニチンは微量なので、効率的に摂るにはサプリが
いいですね。

詳しくはトップページをご覧になってみてください

協和発酵バイオのオルニチンって？

世界で初めて発酵法によるアミノ酸の大量生産に
成功して以来アミノ酸製造のパイオニアとして、
高品質で安心な健康食品です。

１ページでも話しましたが
オルニチンはアミノ酸の一種で
人間の体の約２０％はアミノ酸で作られており

このアミノ酸の多くは、くっついてタンパク質に
なるんです。

オルニチンは他のアミノ酸系サプリとは違い
タンパク質の材料にならずアミノ酸の形のまま
体を巡って健康維持に大切な働きをしてくれる。

だからこそオルニチンは疲れに効くのです！！

協和発酵のオルニチンは、
疲労回復、ダイエット効果など
健康や美容に効果があります。

何と言っても、オルニチンの
売上NO１の実績がある協和発酵バイオ
安心感がちがいますね。

また、オルニチンは
健康食品なので、副作用などはなく
持病がある方でも飲んでいただけます。

慢性的な疲れを取りたい！って方には
特にオススメです。

今でしたら・・・

初回５００円でお試しできますから
オルニチンの効果を実感してみては
いかがですか。

気になる方はクリックして
確認してみてください。

オルニチン１粒に含まれるのは・・・

オルニチンは、しじみに比較的多く含まれていますが、
食事で摂っても、その量はごくわずかなものです。

それに比べ、協和発酵バイオのオルニチンの１粒には、
約133mgのオルニチンが含くまれています。

これはしじみ約300個分に匹敵しますので
効率的にオルニチンを摂取することができますね。